Как очистить организм в домашних условиях: эффективные рецепты для взрослых и детей

Народные методики помогают избавить организм от токсинов, укрепить иммунитет. Очищающие процедуры возвращают здоровье, молодость и красоту. Способы, согласованные с врачом, бережно и безопасно освобождают организм от ядов.

Зачем очищают организм

Различные токсины проникают в организм с едой, водой, воздухом через дыхательные пути, органы пищеварения, слизистые оболочки и кожные покровы. Наши защитные механизмы активно борются с агрессивными веществами, попадающими в клетки из окружающей среды. Основное количество токсинов выделяется естественным путём, благодаря функции самоочищения.

Но атака этих веществ настолько сильна, что биологическая система защиты не всегда способна с ней справиться. Яды скапливаются в органах, тканях и лимфе. Токсины откладываются, даже если выделительная система идеально функционирует. Большое количество вредных веществ нейтрализовать полностью невозможно.

Когда концентрация ядов достигает критической отметки, работа жизненно важных систем нарушается. Функции органов угнетаются, развиваются различные заболевания, самочувствие человека и качество его жизни ухудшаются.

Токсические вещества ослабляют организм, подрывают иммунитет. В результате открываются «ворота» для проникновения вирусов, бактерий, паразитов и прочих патогенов. Вредоносные микроорганизмы выделяют продукты метаболизма, что приводит к усилению интоксикации.

Обычные продукты: фруктовые соки, яблоки и кефир эффективно очищают организм от ядовитых веществ

Организм не выдерживает подобной агрессии, защитные механизмы перестают срабатывать, самоочищение прекращается. В этом случае освободиться от токсинов помогают народные методики.

Столетие назад идея самоочищения была весьма популярна. О положительном эффекте подобных методик много писал русский учёный-биолог, лауреат Нобелевской премии в области физиологии и медицины И. Мечников. Но после бурного всплеска эти способы по каким-то причинам предали забвению.

В настоящее время методы, применяемые для избавления от токсинов, вновь привлекли внимание медиков. Они на практике доказали, что аутоинтоксикация (самоотравление) ускоряет старение, а очищение омолаживает организм, укрепляет здоровье.

Когда необходима чистка организма

К очистительным процедурам в домашних условиях приступают, когда появляются признаки засорения организма токсическими веществами.

Кишечник следует чистить, если:

• возникают запоры, метеоризм, выделяется пот с нехорошим запахом;

• появляется отрыжка, изжога, головные боли;

• масса тела избыточна;

• изо рта дурно пахнет;

• развиваются кожные заболевания;

• появляется утомляемость, вялость, апатия.Организм требует очищения, когда возникают симптомы самоотравления

Печень нуждается в очищении, когда появляются характерные признаки аутоинтоксикации:

• возникает вздутие живота и тошнота;

• язык покрывается налётом;

• кожные покровы приобретают нездоровый цвет;

• появляется горечь во рту.

На загрязнённость почек указывают:

• отёчность лица, рук и ног;

• болевые ощущения в почках;

• тёмная моча;

• дискомфорт при мочеиспускании;

• скудное выделение мочи.

Об интоксикации лимфатической и кровеносной систем свидетельствуют:

• высокий холестерин;

• образование бляшек на стенках сосудов;

• гипертония.

Народные способы очистки организма в домашних условиях

Народные методы очищения организма привлекательны тем, что для оздоровления и омоложения используют натуральные средства. Токсины выводятся из органов естественным способом.

Организм очищают, придерживаясь определённой очерёдности:

• кишечник;

• печень;

• желудок;

• почки;

• кровеносная и лимфатическая системы;

• суставы.

Сначала чистят кишечник — орган, в котором скапливается основное количество токсинов. Далее процедуры проводят последовательно, в соответствии с приведённым списком.

Очищающие процедуры для улучшения пищеварения

Механическая чистка пищеварительного тракта — эффективный и безопасный способ омоложения и оздоровления организма.

Для процедур используют продукты, обогащённые клетчаткой:

• отруби;

• свежие фрукты, зелень и овощи:

• яблоки;

• морковь;

• свёклу;

• сельдерей;

• сладкий перец;

• огурцы;

• кабачки;

• петрушку;

• укроп.Овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки эффективно выводят токсины из организма

Клетчатка, проходя по кишечнику, словно «щётка» вычищает со стенок каловые массы. Стимулируя перистальтику, ускоряет выведение токсинов.

Советы для эффективного очищения:

• Отрубями чистят пищеварительную систему дважды в год. Средство приобретают в аптеке и применяют, используя приложенную инструкцию.

• Для очищения пищеварительного тракта используют выжимки, оставшиеся от приготовления соков. Отличное средство для кишечника — свекольный или морковный жмых.

• Очистить органы пищеварения помогают салаты из сырых овощей и фруктов. Очень популярен салат «Щётка» («Метёлка»): на 800 г капусты берут 1 свёклу, 3 моркови, 50 мл растительного масла. Капусту тонко шинкуют, мнут с солью, морковь и свёклу измельчают на тёрке. Ингредиенты соединяют, заправляют растительным маслом (подсолнечным, оливковым, кукурузным).

• Практикуют однодневные монодиеты. В пищу употребляют весь день только зелёные яблоки. Разгрузочные дни делают 1 раз в неделю.

Льняное семя

Нормализует и улучшает работу желудочно-кишечного тракта льняное семя. Применяют 2 народных рецепта для чистки:

• Берут 200 г льняного семени, перемалывают до порошкообразного состояния (можно взять готовую льняную муку), смешивают с 500 мл растительного масла. Убирают на 7 дней для настаивания. Средство встряхивают ежедневно. Принимают натощак по 1 столовой ложке трижды в день. Принимают пищу спустя 45–60 минут. Лечатся 1,5 недели.

• Готовят экстракт на воде при холецистите, камнях в жёлчном пузыре и панкреатите. В термос вливают 500 мл вскипевшей воды, засыпают 2 чайные ложки семян льна. Настой не фильтруют. Вытяжку делят на 3 порции, выпивают в течение дня. Лечатся 14–20 дней.

Видео: семена льна для мягкой чистки кишечника

Льняное масло

Для очищения и улучшения работы пищеварительного тракта используют льняное масло. Им заправляют салаты и употребляют в чистом виде.

Льняное масло прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт

Принимают льняное масло натощак, действуя по алгоритму:

• Утром употребляют 30 мл льняного масла.

• Выдерживают получасовой интервал, выпивают 250 мл чистой тёплой воды.

Процесс очищения начинается через полчаса. Периодические позывы к опорожнению кишечника возникают на протяжении всего дня. Курс лечения — 2 недели.

Королевская семечка

Мощным очищающим действием обладает королевская семечка.

Растение ядовито, превышение дозировки приводит к летальному исходу. При повышенной утомляемости принимают 0,5 зёрнышка, при крепком здоровье — 1 ядрышко.

Королевская семечка — плод клещевины, сильнейшее очистительное средство

Способ употребления:

• Ядрышко растирают зубами, не жуя и не допуская попадания на дёсны. Проглатывают в один приём, запивая водой (1 глоток, больше нельзя!). Через 2 часа желудочно-кишечный тракт начинает очищаться (открывается рвота).

• Процедуру останавливают после возникновения ощущения, что организм очистился. С этой целью пьют 1 литр воды (можно слабый неподслащённый чай). Чем обильнее питьё, тем быстрее заканчивается процедура.

• Через 1 час едят вегетарианскую пищу.

• Сеансы проводят утром с 5–00 до 7–00 или перед сном. Курс — 10 процедур, выполняемых через 1–3 дня.

Глина

Эффективно очищает кишечник глина:

• В 250 мл воды разводят ½ чайной ложки аптечной глины.

• Средство принимают по утрам натощак.

• Спустя 2 недели дозу глины увеличивают до 1 чайной ложки.

• Лечатся 30 дней.

Глина — эффективное средство для чистки кишечника

Чистка печени травами и маслами

Для очищения печени берут травы и масла, обладающие желчегонными свойствами:

• Фиточай с календулой, одуванчиком, ромашкой или мятой. В 200 мл закипевшей воды всыпают 2 чайные ложки любой травы. Отфильтровывают спустя 10 минут. Употребляют по 100 мл натощак трижды в день. Едят спустя 30 минут. Лечатся 14 дней.

• Настой полыни. В 200 мл закипевшей воды засыпают 1 столовую ложку травы. Дают постоять полчаса. Принимают по 100 мл дважды в сутки. Курс лечения — 2 недели.

• Травяной сбор. Ромашку, тимьян, шалфей и полынь смешивают в равных количествах. В 1/2 литра вскипевшей воды заваривают 2 столовые ложки смеси. Дают настояться. Средство готово к употреблению после оседания трав на дно. Напиток отфильтровывают, принимают по 100 мл натощак 3 раза в сутки на протяжении недели. После 7-дневного отдыха делают ещё 1 курс.

• Расторопша. В 200 мл вскипевшей воды засыпают 1 чайную ложку растения. Помещают состав на водяную баню, выдерживают 20 минут. После остывания вытяжку отфильтровывают. Выпивают натощак по 100 мл дважды в сутки. Курс лечения — 14 дней.

• Касторовое масло. С утра делают очистительную клизму. Весь день едят только яблоки и свежеотжатые соки из фруктов и овощей. В 19–00 выпивают 50 мл высококачественного коньяка, выдерживают 30-минутную паузу, принимают 50 мл касторки. Употреблять пищу запрещено. Разрешается пить воду. К утру начнутся позывы к опорожнению кишечника.

• Растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое). Это мягкий способ очищения печени и жёлчного пузыря. Растительное масло употребляют малыми дозами на протяжении 35 дней. С 1–7 день пьют по ½ чайной ложки масла, с 8–14 — по 1 чайной ложке, с 15–21 день — по 1 десертной ложке, с 22–28 день — по 1 столовой ложке, с 29–35 день — по 1 десертной ложке.

• Свекольный квас. Корнеплоды измельчают, заполняют 3-литровую банку на ½ объёма. Вливают воду, кладут 4 столовые ложки сахара, 5 г высушенных дрожжей. Квас используют на 4 сутки. Приготовленного средства хватит на 1 курс. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день натощак. Повторный курс делают спустя 3 месяца.

• Монастырский чай (сбор для печени). В состав смеси входят: череда, перечная мята, спорыш, расторопша, фенхель, репешок, одуванчик, календула, чистотел, кукурузные рыльца, шиповник, тысячелистник, ромашка, дымянка, бессмертник, крапива, девясил. Пропорциональное соотношение растений держится в секрете. В домашних условиях сделать оригинальный сбор невозможно. Фиточай приобретают в аптеках «Русские корни», «Здоровье», интернет-аптеках, церковных лавках. В 200 мл кипятка заваривают 1 чайную ложку сбора, настаивают 20 минут. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Курс лечения — 14 дней.

• Облепиховое масло. Это сибирский способ очищения желудочно-кишечного тракта и печени. Вместо облепихового, можно взять оливковое масло. Утром натощак набрать в рот 1 столовую ложку продукта, перекатывать его 15–20 минут, после чего сплюнуть. Курс лечения — 2 недели. Также для восстановления функций желудочно-кишечного тракта и печени облепиховое масло можно принимать по определённой схеме.

Сосание масла — простой и безопасный метод очищения организма

Таблица: алгоритм приёма облепихового масла

Народные способы для чистки кожи и омоложения

К оздоровлению и омоложению кожи приступают после очищения кишечника и печени. В противном случае эпителиальная ткань становится «воротами» для вывода токсинов.

Целебные ванны

Прекрасно очищают кожные покровы ванны с травяными экстрактами. Водные процедуры влияют на все органы и системы, поэтому принимают их по рекомендации врача.

Ванну заполняют водой, подогретой до 37–39 °C. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

Для очищения и омоложения кожи принимают ванны:

• с экстрактом череды. Кипятят 500 мл воды, засыпают 4 столовые ложки травы. После остывания настой фильтруют, добавляют в ванну. При аллергических высыпаниях на коже процедуры проводят каждый день вечером. Лечатся 7–12 дней;

• с берёзовыми почками. Почки перетирают до кашицеобразного состояния, заливают водкой. Ингредиенты смешивают в пропорции 1:5. Настаивают средство на протяжении 5 суток. В воду для ванны вливают полученную спиртовую настойку (на 10 литров воды 100 мл препарата). Курс лечения 10 дней. Процедуры очищают кожу от высыпаний, вызванных дерматозами;

• с отваром ромашки. Соцветия растения (0,5 кг) высыпают в холодную воду (5 л), доводят до кипения, томят 10 минут, фильтруют после остывания. Лечатся 10–14 дней. Ванны с ромашкой принимают при различных кожных заболеваниях.

Ванны с травяными экстрактами очищают организм от ядов, избавляют от заболеваний кожи

Методика Кнейппа

Методика С. Кнейппа («Испанский плащ») — эффективный способ очищения кожных покровов. Процедуру проводят по следующему алгоритму:

• Яблочный уксус разбавляют тёплой водой. Ингредиенты берут в равных количествах.

• Пропитывают раствором простынь из хлопка, оборачивают полотно вокруг тела, не затрагивая головы.

• Укутываются в сухую простыню и тёплые одеяла (пледы). Между простынями разрешено положить навощённую бумагу (но не полиэтиленовую плёнку).

• Снимают обёртывание спустя 1,5–2 часа.

При проведении процедуры запрещено есть и пить что-либо, кроме лимонного сока, разведённого кипятком. На 200 мл воды берут сок, выжатый из 1 лимона. Средство потягивают через соломинку, чтобы не допустить разрушения зубной эмали. Жидкость принимают с 30-минутным интервалом. Всего выпивают 12 стаканов.

Обёртывания с яблочным уксусом очищают организм от ядов через кожу

Во время процедуры сквозь кожные покровы выводится большое количество ядов. Простынь после очистки обязательно кипятят, стирают и утюжат.

Мумиё

Мумиё омолаживает и оздоровляет организм, очищает эпителий:

• При кожных заболеваниях делают паровые ванночки. На 0,5 литра горячей воды берут 5 г мумиё. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

• Одновременно внутрь принимают раствор мумиё. В 100 мл сока из облепихи или чёрной смородины разводят 0,3–0,5 г мумиё. Средство пьют дважды в сутки.

• Лечатся 25 дней. После 10-дневного перерыва курс повторяют.

Корни аира

Аюрведическая и китайская медицина утверждают, что аир обладает мощными очищающими, омолаживающими и оздоровительными свойствами.

Для чистки используют настой растения:

• В 250 мл вскипевшей воды заваривают 1 чайную ложку корневищ.

• Спустя 20 минут фильтруют.

• Пьют по 0,5 стакана 4 раза в сутки натощак. Принимают пищу спустя 30 минут.

• Лечатся 14 дней.Настой корней аира очищает и омолаживает организм

Для улучшения состояния кожи (например, при аллергических дерматитах) принимают ванны с отваром корней растения:

• На литр кипятка берут 30 граммов корневища аира.

• Настаивают смесь около часа.

• Выливают в наполненную ванну.

Методы очищения организма от слизи

Обменные процессы восстанавливают с помощью простых народных средств. Используют общие способы выведения мокроты из организма:

• Употребляют в большом количестве свежие овощи и фрукты (морковь, свёклу, сельдерей, капусту, яблоки, апельсины), а также соки из них. Соки разжижают мокроту, а клетчатка связывает и выталкивает её из кишечника.

• Используют чёрный перец. Мокроту обезвреживают острые и горькие на вкус продукты. Перед ужином употребляют 1 чайную ложку перца, не разжёвывая горошины. Средство запивают водой. Отдыхают 3 дня. Возобновляют цикл. Лечатся 20 дней. После 30-дневного перерыва курс терапии возобновляют.

• Пьют имбирный чай. Пряность высушивает мокроту в организме. В термос наливают 500 мл вскипевшей воды, кладут 1 чайную ложку корня, превращённого в кашицу, настаивают 1 час. Перед употреблением в средство добавляют мёд и ломтик лимона. Принимают вместо чая. Весь объём употребляют в течение дня. Курс лечения — 2 недели.

Чай с имбирем, лимоном и мёдом избавляет организм от патогенной слизи

Очищение желудочно-кишечного тракта

Кроме общих рецептов, существуют методы, помогающие освободить от застоявшейся слизи конкретные органы и системы. Вывести избыточный экссудат из желудочно-кишечного тракта позволяют:

• Клизмы с солевым раствором. В 2 литрах подогретой до 37–42 °C воды растворяют 2 столовые ложки поваренной соли, фильтруют, переливают в кружку Эсмарха. Клизму делают перед сном. Курс лечения — 3 дня.

• Хрен. Корень растения измельчают до состояния кашицы. К 150 граммам хрена добавляют лимонный сок, выжатый из 5 плодов. Средство употребляют 2 раза в сутки по 1 чайной ложке, запивая соком из моркови. Лечатся 14 дней.

Чистка носоглотки

Для освобождения носоглотки, лобных и гайморовых пазух от слизи используют:

• Травяной сбор. К 1 чайной ложке семян льна добавляют по 2 чайные ложки липового цвета, ромашки, листьев эвкалипта. Кипятят 250 мл воды, всыпают 1 столовую ложку смеси. Спустя 40 минут вытяжку фильтруют. Полощут ротоглотку по 5 раз в сутки. Курс лечения — 14 дней.

• Солевой раствор. Подогревают 250 мл воды до 40 °C, растворяют в жидкости ¼ чайной ложки соли (морской или поваренной). Левую ноздрю перекрывают, правой затягивают жидкость, пропускают через носоглотку в ротовую полость, выплёвывают. Голову удерживают в склонённом набок состоянии. После нескольких циклов положение ноздрей меняют. Очищение проводят в утренние часы, при совершении гигиенических процедур. Если нос заложен, делают 2–3 процедуры в сутки. Для ребёнка объём раствора уменьшают вдвое — берут 125 мл подсоленной жидкости. Курс лечения — 7–14 дней.

Видео: солевой раствор для очищения носовых ходов от слизи

Очищение органов дыхания

Очищать органы дыхания от слизи рекомендуют тем, кто курит, страдает бронхитом, пневмонией, астмой. Для разжижения и выведения мокроты используют отхаркивающие растения.

Удалить слизь из дыхательных путей помогают следующие народные средства:

• Овёс с молоком. В 0,5 литра молока высыпают 1 стакан зёрен, томят, пока смесь не уварится вдвое. Приготовленное средство протирают, получается 1 доза (1/2 стакана коричневатой сладкой на вкус кашицы). Употребляют лекарство натощак. Едят через полчаса. Очередную порцию готовят перед приёмом. Лечатся 2–3 недели.

• Сосновое молочко. Зелёные шишки сосны (3 штуки) моют, складывают в термос. Кипятят 0,5 л молока, выливают в термос, кладут комочек смолы величиной с 5-рублёвую монету. Спустя 4 часа средство фильтруют. Употребляют 2 раза в сутки по 1 стакану. Лечатся 1–2 месяца. Шишки моют и готовят с ними вторую порцию лекарства. Смолу добавляют по мере растворения.

• Алоэ с мёдом. К 250 г сока алоэ добавляют 50 г мёда. Употребляют по 1 чайной ложке трижды в день. Курс лечения — 1 месяц.

Методы очищения сосудов от холестерина

Для растворения холестериновых бляшек, формирующихся на стенках сосудов, используют простые средства:

• Лекарство из лимонов, чеснока и мёда. Из 10 лимонов отжимают сок. Измельчают до кашицеобразного состояния 10 головок чеснока. Ингредиенты соединяют с 1 литром мёда. После 10-дневного настаивания средство готово к употреблению. Принимают по 1–2 столовые ложки 1 раз в сутки на пустой желудок. Едят через полчаса. Лечатся 2 месяца.

• Тибетский омолаживающий сбор. Смешивают по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, почек берёзы. Вечером кипятят 0,5 литра воды, высыпают 1 столовую ложку сбора. После 20-минутного настаивания экстракт фильтруют, траву отжимают. Перед сном выпивают 200 мл настоя с 1 чайной ложкой мёда. Утром разогревают оставшуюся порцию средства, употребляют с мёдом натощак. Лечатся, пока не используют весь сбор. Повторный курс делают через 5 лет.

• Тибетское средство омоложения. Превращают в кашицу 350 г чеснока, вливают 200 г спирта. После 10-дневного настаивания средство фильтруют. Выдерживают 3 суток. Принимают лекарство натощак по схеме. Едят через полчаса. Курс терапии — 11 дней. Лечение повторяют спустя 6 лет.Чеснок избавляет сосуды от холестериновых бляшек и омолаживает организм

Таблица: схема приёма тибетского омолаживающего средства

Методы выведения солей

Солевые отложения выводят с помощью следующих методов:

• Тибетский способ. Вечером отмеряют круглый рис столовой ложкой по количеству лет. Крупу промывают, вливают кипячёную охлаждённую воду так, чтобы жидкость покрыла зёрна. Убирают в холодильник. Перед завтраком (до половины восьмого) отмеряют 1 столовую ложку крупы, заливают водой, отваривают в течение 5 минут, съедают натощак. Принимать пищу и пить можно через 3 часа. Оставшуюся крупу заливают свежей водой. Отварной рис употребляют ежедневно, пока не используют всю отмерянную крупу. Этим способом рекомендуют очищать организм после курения.

Зёрна поглощают вредные соли наравне с полезными веществами, включая калий. Одновременно с процедурой очистки питаются инжиром, курагой, картофелем, изюмом, пьют чай с мёдом. Перечисленные продукты восполняют дефицит витаминов и минералов.

• Очищение лавровым листом. Измельчают до кашицы 2 чесночные головки и 1 лимон, смешивают c 0,5 л водки. Кладут в средство 5 лавровых листьев. Настаивают 30 дней. Пьют по 10 мл 3 раза в сутки после еды.

• Очищение берёзовым соком. Подходит для выведения солей из почек. Весной пьют ежедневно по 250 мл свежей берёзовицы с 1 чайной ложкой мёда. Лечатся 30 дней.

Очищение организма после приёма антибиотиков

Очистить организм после приёма антибиотиков помогают доступные народные средства:

• По утрам на голодный желудок выпивают по 1 стакану подогретой воды. Жидкость вымывает из желудочно-кишечного тракта скопившиеся токсины. Этот способ желательно ввести в привычку, практиковать его всю жизнь.

• Для выведения остатков антибиотиков используют воду с добавлением мёда и яблочного уксуса (на 200 мл жидкости берут по 1 столовой ложке натуральных ингредиентов). Употребляют напиток утром натощак. Лечатся 2 недели.

• Кишечную микрофлору восстанавливают с помощью кисломолочной продукции (кефира, простокваши). В 500 мл кефира вливают кипяток, доводя объём до 1 литра. Добавляют по 1 чайной ложке кашицы чеснока и лука, зверобоя, ромашки и укропа. Настаивают средство в течение часа. Употребляют напиток в течение 24 часов малыми порциями. Курс лечения — 14 дней.

• Пьют фиточаи с шиповником или крапивой. В 200 мл кипятка заваривают 1 чайную ложку любого растения, настаивают 15 минут. Употребляют вместо чая. Лечатся 2 недели.

Кефир очищает пищеварительную систему, восстанавливает кишечную микрофлору

Очищение от паразитов

Паразитов и токсины из организма выводят с помощью:

• Дёгтя. На кусочек ржаного хлеба наносят 1 каплю лекарства. Средство проглатывают, практически не разжёвывая. Процедуру выполняют перед сном в течение 4 дней. На 5-е сутки съедают кусочек хлеба с 5 каплями. В последующие дни дозу увеличивают на 1 каплю, пока не дойдут до 10. Дальше количество капель ежедневно уменьшают на одну. Лечение заканчивают, когда достигнут 1 капли.

• Берёзовых листиков. Средство избавляет от лямблий. Кипятят 0,5 литра воды, высыпают 50 г высушенных листочков. Фильтруют средство спустя сутки. Пьют по 1 стакану трижды в день. Лечатся 30 дней. После 2-недельного перерыва делают повторный курс.

• Тыквенных семечек. Съедают ядра вместе с зелёной оболочкой. Дневная доза:

• для взрослых — 300 г;

• для детей:

• 10–15 лет — 200 г;

• 6–9 лет — 150 г;

• 3–5 лет — 75 г.

• Чистотела. Кипятят 250 мл воды, засыпают 1 чайную ложку травы, томят на медленном огне 15 минут. Вытяжку фильтруют, разбавляют водой до 250 мл. Принимают по 1/3 стакана натощак 3 раза в день. Едят спустя 15 минут. Курс лечения — 3 дня.

Очищение организма при беременности и лактации

Вынашивание ребёнка накладывает определённые ограничения на применение различных методов очищения организма. С целью выведения накопившихся шлаков и других вредных веществ беременная женщина может использовать некоторые продукты питания.

Для очищения кишечника полезны:

• Зерновые хлебцы. Содержание углеводов и сахара в них минимально, но при этом они богаты клетчаткой.

• Капуста (белокочанная, брокколи, цветная). Этот овощ способствует выведению тяжёлых металлов. Но не стоит злоупотреблять, так как капуста провоцирует вздутие кишечника.

• Рис. Нормализует обмен веществ, способствует улучшению работы печени и почек, чистит сосуды.

• Зелень салата. Нормализует работу ЖКТ, способствует активизации обмена веществ, восстанавливает микрофлору кишечника.

• Свёкла. Благотворно влияет на печень, почки и мочевой пузырь, помогает устранить отёки.

• Яблоки. Являются источником клетчатки, способствуют очищению ЖКТ.

Безопасный способ очищения организма во время беременности– правильное питание

Кормящие мамы также должны следить за своим рационом. Для очищения организма полезно раздельное питание. Также следует увеличить потребление сырых овощей и фруктов, при этом необходимо следить за реакцией малыша. Желательно исключить из рациона молочную продукцию, сократить потребление кисломолочной, ограничить количество мясных блюд в меню.

Как для беременных, так и для кормящих грудью женщин полезна физическая активность, которая также способствует очищению организма. Также важны водные процедуры — контрастный душ, различные ванны.

Очищение детского организма

Чистку организма проводят, если ребёнок часто болеет. Процедуры помогают освободить организм от токсинов и укрепить иммунитет. Очищение детского организма выполняют после консультации с врачом.

Часто болеющим детям дают народные средства, способные вывести токсины и поднять иммунитет

Очищающий сбор для детей:

• Смородиновые листочки, первоцвет, медуницу, крапиву, спорыш, корневища и листья одуванчика смешивают в равных количествах.

• В 250 мл кипятка заваривают 10 г сбора.

• Через полчаса экстракт фильтруют.

• Дают ребёнку по 0,5 стакана 3 раза в сутки.

• Курс лечения 10–14 дней.

Противопоказания

Чистку организма запрещено проводить при:

• раковых заболеваниях;

• доброкачественных опухолях;

• обострении хронических патологий;

• прогрессирующих заболеваниях;

• инфекциях;

• патологиях пищеварительной системы (гастрит, колит, язвенная болезнь);

• аллергических реакциях;

• эндокринных болезнях (сахарный диабет);

• почечной и печёночной недостаточности; камнях в почках и жёлчном пузыре;

• индивидуальной непереносимости трав, овощей, фруктов, соков, масел и прочих компонентов.

Запрещено использовать для чистки организма:

• отруби при диабете, болезнях органов пищеварения, гипотонии, гипертонии и астме;

• соки при заболеваниях желудка, печени и почек;

• фрукты при язве, колите, гастрите;

• сырые овощи при недугах пищеварительной системы, обострении хронических патологий;

• кефир при анорексии, булимии, гастрите, язве;

• клизмы при геморрое, обострении хронических болезней;

• растительное масло при камнях в жёлчном пузыре, болезнях печени, обострении сердечно-сосудистых патологий.

Очистительные процедуры необходимо согласовывать с лечащим врачом

Прежде чем начать очищение организма, необходимо получить консультацию у врача.

Источник