Правильный настрой. Мне помогает держать себя в руках психология. Когда мы съедаем что-то сладкое и вкусное, в мозгу повышается уровень дофамина (гормона удовольствия), поэтому хочется еще и еще. В этом случае я руководствуюсь правилом «не начинать» - то есть в принципе не есть откровенно вредные

Тема похудения сегодня как никогда актуальна. Каждая девушка, а также мужчина мечтают быть стройными и подтянутыми. Красивое тело это залог уверенности в себе, комфортного ощущения себя в теле. Чтобы достичь такого результата сидеть на диване не достаточно. В поисках правильного рецепта красивой

Мы с завистью смотрим на звездных красоток за 50 — и не можем поверить своим глазам. Как им удается оставаться такими роскошными? Пять знаменитых женщин раскрывают свои секреты. Как изменить свое тело и лицо к лучшему, не потерять в погоне за красотой здоровье и индивидуальность, продлить

Как быстро снять утомление с туловища и ног — вопрос актуальный для каждого дачника. Особенно злободневным он становится весной, когда на наше изнеженное зимней спячкой тело наваливаются весенние садово-огородные работы, ни одну из которых нельзя отложить хотя бы на день. Эти простые комплексы

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности и всего общества в целом.  При встречах и расставаниях с близкими нам людьми всегда желаем им хорошего здоровья,  потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни!   ПРОДОЛЖЕНИЕ В БЛОГЕ "будь в форме!"