#диета

Музыкальный продюссер, менеджер Димы Билана, известная телеведущая Яна Рудковская готова поделиться секретами своей красоты и стройности. Эти правила она разрабатывала в течении довольно длительного времени и сейчас старается не отступать от них.

Попытки сбросить весь с помощью голодания, не обеспечивают должного эффекта в долгосрочной перспективе. Голодание не только снижает уровень метаболизма и заставляет вас чувствовать себя обессиленным, но в итоге приводит и к возвращению «утраченных» килограммов. Разумная же диета в сочетании с