Ингредиенты вода фасоль красная - 500 г соль - 2 ч.л. кинза свежая - 50 г листья сельдерея – 20 г петрушка свежая - 20 г чеснок - 2 зубчика нашраб (гранатовый соус) - 2 ст.л. для соуса: помидоры в собственном соку – 1 банка (580 мл) лук репчатый - 250 г орехи грецкие - 100 г чабер

№1 Фасоль, кукуруза и шпроты Ингредиенты: Консервированная фасоль 0,5 банки Консервированная кукуруза 0,5 банки Шпроты в масле 1 банка Петрушка Приготовление: Шпроты вместе с маслом переложить в большую тарелку. Затем размять вилкой. Добавить кукурузу и фасоль. Петрушку крупно нарезать,

Сытное рагу из куриного филе, томатов и болгарского перца с красной фасолью. Фасоль можно отварить или взять консервированную.   Ингредиенты лук1-2 шт. морковь1 шт. куриное филе2 шт. болгарский перец1 шт. консервированные томаты без кожицы, нарезанные400 мл консервированная