На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Как полезнее есть бананы: правила, которые важно знать

Считаете ли вы бананы экзотическим фруктом, которые едят в особых случаях и при правильном настроении, или вы привыкли есть их регулярно?  Swjournal напомнит о важных правилах употребления этого суперполезного фрукта. 1. Мойте бананы Обязательно мойте бананы перед едой! Оказывается, на
...Далее

Какие экзотические фрукты на самом деле опасно есть русским

В 90-е годы прошлого века, когда в нашу страну хлынул поток товаров из дальнего зарубежья, не прилавках торговых точек стали появляться экзотические фрукты. Мамы, которым позволял доход, старались накормить своих детей как можно большим количеством невиданных ранее плодов: манго, маракуйи, гуавы и
...Далее

Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах

\n\x3cdiv>По приблизительным подсчетам в мире не менее 2000 видов фруктов, и даже самые большие любители этих природных сладостей не знают и половины из них. Мы хотим рассказать о 7 видах, которые можно легко попробовать во время путешествий, но их не найти на полках российских супермаркетов.\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3ch2>Наранхилла\x3c/h2>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3c!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%20Yandex.RTB%20R-A-142443-113%20%2D%2D%3E-->\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3ca href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/543/wysiwyg_jpg/1.jpg?1639668836\" data-cke-saved-href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/543/wysiwyg_jpg/1.jpg?1639668836\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photoA2E2/20326221925-0/original.jpg#20326221925\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/543/wysiwyg_jpg/1.jpg?1639668836\" /> \x3c/a>\n\x3cp>Этот небольшой фрукт родом из Южной Америки, и там, в Колумбии или Бразилии, из него готовят все: от фруктовых салатов до йогуртов и мороженого. На вид луло, как его еще называют, похож на желтый волосатый апельсин, но внутри больше напоминает неспелый зеленый томат. По вкусу наранхилла напоминает смесь таких фруктов и ягод, как лайм, земляника и ананас.\x3c/p>\n\x3ch2>Бам-балан\x3c/h2>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://s1.travelask.ru/system/images/files/001/507/544/wysiwyg_jpg/2.jpg?1639668863\" data-cke-saved-href=\"https://s1.travelask.ru/system/images/files/001/507/544/wysiwyg_jpg/2.jpg?1639668863\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photo1EA5/20549294774-0/original.jpg#20549294774\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s1.travelask.ru/system/images/files/001/507/544/wysiwyg_jpg/2.jpg?1639668863\" /> \x3c/a>\x3c/p>\n\x3cp>Вкус этого фрукта пришелся бы по вкусу всем россиянам и украинцам, ведь он в точности напоминает вкус борща со сметаной. Попробовать такую диковинку можно только на острове Борнео. Там он весьма доступен по цене, и многие туристы везут бам-балан в качестве подарков. Вот только несвежий плод не очень приятен на вкус, и чтобы полностью оценить его необычный и родной нам вкус, нужно отведать спелый фрукт, который мастерски выбирают местные торговцы.\x3c/p>\n\x3ch2>Янгмей\x3c/h2>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3c!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%20Yandex.RTB%20R-A-142443-114%20%2D%2D%3E-->\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3ca href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/545/wysiwyg_jpg/3.jpg?1639668876\" data-cke-saved-href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/545/wysiwyg_jpg/3.jpg?1639668876\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photoBAF6/20772367623-0/original.jpg#20772367623\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/545/wysiwyg_jpg/3.jpg?1639668876\" /> \x3c/a>\n\x3cp>Этот экзотический фрукт претендует на роль одного из символов Китая, где его прозвали китайский клубникой, или горным персиком, хотя он не имеет никакого отношения к ним. По вкусу фрукт напоминает смесь из вишни, земляники и ежевики, но более сладкий и терпкий. Жители Поднебесной не только едят янгмей и делают из него разнообразные блюда, но также используют в медицине, как кладезь полезных витаминов и антиоксидантов. \x3c/p>\n\x3ch2>Чомпу, или малабарская слива\x3c/h2>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/546/wysiwyg_jpg/4.jpg?1639668887\" data-cke-saved-href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/546/wysiwyg_jpg/4.jpg?1639668887\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photo9408/20995440472-0/original.jpg#20995440472\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/546/wysiwyg_jpg/4.jpg?1639668887\" /> \x3c/a>\x3c/p>\n\x3cp>Родиной этого фрукта является Малайзия и Восточная Индия, а позже дерево завезли на Шри-Ланку и в Индокитай. Местные жители ценят чомпу за способность быстро утолять жажду, ведь мякоть плода очень сочная и напоминает подслащенную воду. Вообще, по консистенции фрукт больше похож на рыхлое яблоко или грушу, нежели на сливу, и есть его можно не очищая от кожицы.\x3c/p>\n\x3ch2>Купуасу\x3c/h2>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://s8.travelask.ru/system/images/files/001/507/547/wysiwyg_jpg/5.jpg?1639668899\" data-cke-saved-href=\"https://s8.travelask.ru/system/images/files/001/507/547/wysiwyg_jpg/5.jpg?1639668899\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photo8C64/20218513321-0/original.jpg#20218513321\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s8.travelask.ru/system/images/files/001/507/547/wysiwyg_jpg/5.jpg?1639668899\" /> \x3c/a>\x3c/p>\n\x3cp>Дерево с этими плодами растет в бассейне реки Амазонка. На вид фрукт напоминает большой орех размером с ладонь, с очень прочной коркой. Но внутри находится белая сочная мякоть, которая по вкусу ассоциируется со смесью банана и груши, но пахнет при этом шоколадом и ананасом. Интересно, что никто не срывает плоды с деревьев, ведь только полностью созрев, они сразу же падают на землю. В Бразилии это самый ценный фрукт, ведь его дерево очень капризное для выращивания, и плодов не так много, как хотелось бы.\x3c/p>\n\x3ch2>Куруба\x3c/h2>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3c!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%20Yandex.RTB%20R-A-142443-99%20%2D%2D%3E-->\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3ca href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/548/wysiwyg_jpg/6.jpg?1639668914\" data-cke-saved-href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/548/wysiwyg_jpg/6.jpg?1639668914\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photoA5AC/20441586170-0/original.jpg#20441586170\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/548/wysiwyg_jpg/6.jpg?1639668914\" /> \x3c/a>\n\x3cp>Найти этот фрукт можно в Боливии, Колумбии и Уругвае, а местные жители называют его не иначе как банановой гранадиллой. Неспелые зеленые плоды напоминают маленькие кабачки, но когда они созревают, то делаются ярко-желтыми. Внутри сочные, кисло-сладкие семена, из которых латиноамериканцы варят варенье и делают домашнее вино. А еще они берут свежие ягоды с собой в походы, ведь они отлично заменяют воду в жарких влажных странах.\x3c/p>\n\x3ch2>Канистель\x3c/h2>\n\x3cp>\x3ca href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/549/wysiwyg_jpg/7.jpg?1639668927\" data-cke-saved-href=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/549/wysiwyg_jpg/7.jpg?1639668927\">\x3cimg title=\"Блог - Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" src=\"//mtdata.ru/u17/photo6FA5/20664659019-0/original.jpg#20664659019\" alt=\"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах\" data-cke-saved-src=\"https://s9.travelask.ru/system/images/files/001/507/549/wysiwyg_jpg/7.jpg?1639668927\" /> \x3c/a>\x3c/p>\n\x3cp>Этот плод можно отведать в Мексике, Гватемале, Белизе и Сальвадоре. Он растет на вечнозеленом дереве, которое может достигать высоты 8 метров. Занятно, что канистель может быть абсолютно разной формы: круглыми, овальными, сердцевидными, да и цвет может различаться от бледно-желтого до оранжевого. Мякоть фрукта мучнистая и сладковатая, но при этом местные жители едят канистель не только как десерт или топпинг к мороженому, но и как гарнир для мясных блюд, запекая в духовке наподобие картофеля.\x3c/p>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>","comments_count":0,"marks_count":42,"likes":{"count":42,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":42,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":41},{"id":3,"count":1}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://s30669388060.mirtesen.ru/blog/43599615049","tags":["интересное","экзотические фрукты","путешествия","фрукты"],"date":1649246470,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20103149076,"photo_original":"https://mtdata.ru/u17/photoF291/20103149076-0/original.jpg","width":920,"height":600}}],"group":{"display_name":"ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья","url":"https://s30669388060.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u20/photo2B7E/20125696275-0/original.jpeg","id":30669388060,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1354869995507},"canonical_url":"https://s30669388060.mirtesen.ru/blog/43599615049","topic":null,"title":"Фрукт со вкусом борща и еще 6 экзотических плодов, которых нет в российских магазинах","preview_text":"\x3c!--{cke_protected}{C}%3C!%2D%2D%20%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%BA%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D1%8B%20%D0%B2%20%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BA%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%20%D0%BC%D0%BE%D0%B1.%20%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B8%D0%B8%20(%D0%B2%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%20%D0%B3%D0%B","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2022-04-06T12:01:10.000Z","ver1":"6 апреля, 15:01","ver2":"06.04.2022 в 15:01","ver3":"6 апр., 15:01"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u17/photoF291/20103149076-0/original.jpg","width":920,"height":600}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43374793488,"from_id":901665338,"from":{"id":901665338,"display_name":"Swjournal Ru","url":"https://mirtesen.ru/people/901665338","photo_original":"https://mtdata.ru/u23/photo89B7/20332019692-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":1},"owner_id":-30897284377,"text":"\x3cdiv>\x3cimg title=\"Вкусная и очень полезная ягода — банан\" src=\"//mtdata.ru/u30/photo5811/20067352151-0/original.jpg#20067352151\" alt=\"Вкусная и очень полезная ягода — банан\" />\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cem>Еще совсем недавно бананы считались экзотическими\x3cspan> \x3c/span>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://swjournal.ru/news/pastrami/\">плодами\x3c/a>\x3c/strong>, а теперь это доступные и знакомые каждому\x3cspan> \x3c/span>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://swjournal.ru/news/zimnie-aromati-dlja-vesni/\">фрукты\x3c/a>\x3c/strong>, которые есть на каждой кухне.\x3c/em>\x3c/p>\n\x3cp>Главный практичный плюс банана – его естественная\x3cspan> \x3c/span>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://swjournal.ru/news/ocen-licnie-podarki-k-8-marta/\">упаковка\x3c/a>\x3c/strong>, позволяющая есть его и на бегу, и в неблагоприятных\x3cspan> \x3c/span>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://swjournal.ru/news/lucsie-vibratory-goda/\">условиях\x3c/a>\x3c/strong>, и даже грязными\x3cspan> \x3c/span>\x3cstrong>\x3ca href=\"https://swjournal.ru/news/deserved-2/\">руками\x3c/a>\x3c/strong>! Для этого достаточно наполовину освободить его сердцевину от кожуры.\x3c/p>\n\x3cp>Но мало кто знает, что с точки зрения ботаники банан — это ягода, как и арбуз, но все давно уже привыкли считать их фруктами. У нее вытянутая форма, нежная, ароматная мякоть и приятный вкус, она насыщена витаминами, растительными протеинами, множеством углеводов, дающих энергию, клетчаткой и крахмалом, поэтому ее можно и нужно добавлять в десерты, смузи, напитки, кашу, выпечку и использовать для профилактики многих недугов.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>Swjournal\x3c/strong>\x3cspan> \x3c/span>расскажет о пользе бананов для вашего организма.\x3c/p>\n\x3ch2>\x3cspan>1. Бананы\x3c/span>\x3c/h2>\n\x3cp>Родиной бананов считается Индия, где произрастает множество его сортов — серые, розовые, оранжевые и даже черные. А всего в мире насчитывается около 500 сортов бананов, и тот, к которому все привыкли, называется «Кавендиш».\x3c/p>\n\x3cp>Из бананов делают даже такие продукты, как мука и кетчуп!\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cspan>2. Калорийность бананов\x3c/span>\x3c/h3>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photo2100/20290425000-0/original.jpg#20290425000\" alt=\"pexels-lisa-fotios-1985772\" />\x3c/p>\n\x3cp>Банан считается калорийным фруктом. Он содержит 90 ккал на 100 г.\x3c/p>\n\x3cp>Бананы очень питательны: по этому свойству они в 5 раз обгоняют картофель, а также невероятно полезны. У этих ягод антиоксидантные, противовоспалительные, антибактериальные и антиаллергентные свойства. Их мякоть содержит клетчатку, пектиновые вещества, каротин, ферменты, органические кислоты, калий, витамины С, PP, E, B1 и B2.\x3c/p>\n\x3cp>Если вы беспокоитесь о фигуре, то, конечно, вам не стоит есть эти желтые плоды целыми связками — польза банана для организма велика, но во всем должна быть мера. Однако и отказываться от них не стоит! Резистентный крахмал в этих плодах препятствует формированию жировых отложений увеличивает расходы энергии, что приводит к быстрым и ощутимым результатам при борьбе с лишним весом. И, конечно, помимо поедания бананов, следует вести активный образ жизни и контролировать пищевые привычки.\x3c/p>\n\x3cp>Доказано, что в этих экзотических ягодах содержится такой объем полезных веществ, минералов и важных витаминов, что, съедая даже один банан в день вы получаете с ним мощную поддержку для всего организма, включая волосы, ногти и кожу.\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cspan>2. Польза бананов\x3c/span>\x3c/h3>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photo0C37/20513497849-0/original.jpg#20513497849\" alt=\"pexels-shvets-production-7194915\" />\x3c/p>\n\x3cp>Бананы быстро усваиваются и эффективно подавляют чувство голода, они насыщают организм энергией, помогают ему восстановиться после напряженной работы или тренировок. По этой же причине эти тропические ягоды включают в рацион больных после операций для быстрого выздоровления.\x3c/p>\n\x3cp>Банановая клетчатка легко переваривается, очищая кишечник и избавляя от запоров. Мякоть плода мягко обволакивает желудок и снимает боль при гастритах.\x3c/p>\n\x3cp>Один банан содержит до 300 мг калия. Тогда как суточная потребность организма в этом минерале составляет 3000-5000 мг. Лёгкая математика, и вы приходите к выводу, что в одном банане содержится 10% потребности в суточной норме этого минерала!\x3c/p>\n\x3cp>Такой впечатляющий объем калия и магния в составе этих плодов поддерживает в тонусе сердечную мышцу и ее четкий ритм, серьезно снижая риск развития сосудистых заболеваний. В том числе бананы используют для облегчения состояния при судорогах мышц и при варикозе вен.\x3c/p>\n\x3cp>Калий в банане помогает организму бороться с отеками и выводить лишнюю воду из тканей тела, он улучшает общее состояние при заболеваниях сердца и почек.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photo0F5D/20736570698-0/original.jpg#20736570698\" alt=\"pexels-aleksandar-pasaric-2872767\" />\x3c/p>\n\x3cp>Банан — самый приятный и вкусный антидепрессант, поскольку он содержит много витамина В6, стимулирующего выработку серотонина. Также в них много триптофана — вещества, из которого вырабатывается этот гормон счастья. Поэтому съев банан, вы легко улучшите себе настроение.\x3c/p>\n\x3cp>Многие фрукты богаты триптофаном, однако именно бананы учёные выделяют особенно. Психологи утверждают, что он помогает снять тревожность при стрессах, раздражительности, депрессии, бессоннице, он повышает работоспособность и стрессоустойчивость, улучшает настроение и облегчает состояние при эпилепсии и истериках.\x3c/p>\n\x3cp>Благодаря наличию железа банан повышает гемоглобин в крови, помогает при анемии, обильных менструациях, останавливает выпадение волос, осветляет кожу и избавляет от бледности. Настоятельно рекомендуется их есть всем страдающим от анемии, а также тем, кто перенес сильную кровопотерю.\x3c/p>\n\x3cp>Активные вещества в составе плода облегчают состояние при воспалении горла, восстанавливают поврежденные голосовые связки. Об этом его качестве знают многие певцы, поэтому нередко едят бананы перед концертами.\x3c/p>\n\x3cp>Содержание витамина С указывает на антиоксидантное действие банана на организм человека, предохраняя его от преждевременного старения, поддерживая иммунитет, защищая от инфекций и простуд.\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cspan>Банановый коктейль\x3c/span>\x3c/h3>\n\x3cp>Смешайте в блендере один банан и 300-400 мл молока. У вас получится вкусный, насыщенный витаминами и сытный напиток.\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cspan>3. Бананы в косметологии\x3c/span>\x3c/h3>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photoE32F/20959643547-0/original.jpg#20959643547\" alt=\"pexels-cottonbro-5876154\" />\x3c/p>\n\x3cp>Бананы годятся не только для еды!\x3c/p>\n\x3cp>Кроме аскорбиновой кислоты, железа и целой коллекции витаминов группы B в составе бананов есть токоферол и каротин, а они тормозят старение клеток, улучшают состояние кожи и улучшают общее самочувствие. Поэтому банан давно признан серьезным источником здоровья и красоты, он добавляется в домашние маски для лица и волос, успокаивающие воспаления на коже и разглаживающие мелкие морщинки.\x3c/p>\n\x3cp>Кожура банана — эффективное средство от нежелательных бородавок.\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cspan>4. Банановые маски\x3c/span>\x3c/h3>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photo68DF/20182716396-0/original.jpg#20182716396\" alt=\"diy-banana-face-mask\" />\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>1. Маска витамином Е\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Разомните мякоть банана, добавьте в нее несколько капель жидкого раствора витамина Е, хорошо все перемешайте. Маску нанесите на чистую кожу лица на 10 минут, затем все смойте. Такие аппликации можно делать в любое время года.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>2. Отбеливающая маска\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Для этого возьмите столовую ложку мякоти банана, смешайте ее с яичным белком и чайной ложкой меда, затем наложите ее на лицо на 15 минут. В финале просто смойте смесь водой.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>3. Маска для жирной кожи\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg src=\"//mtdata.ru/u30/photo5723/20405789245-0/original.jpg#20405789245\" alt=\"banana-i-jogurt-maska-za-lice-1024x768\" />\x3c/p>\n\x3cp>Мякоть банана смешайте с двумя столовыми ложками сметаны, простокваши или кефира, нанесите ее на лицо на 15 минут.\x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>4. Маска для сухой кожи\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Приготовьте смесь из чайной ложки крема для лица и растительного масла, добавьте в нее столовую ложку фруктовой мякоти, 3-5 капель лимонового сока. Нанесите маску на чистое лицо на 15 минут.\x3c/p>\n\x3ch3>\x3cspan>5. Противопоказания\x3c/span>\x3c/h3>\n\x3cp>В бананах довольно много сахаров, что вызывает брожение, поэтому диетологи не рекомендуют их есть при сахарном диабете и ожирении.\x3c/p>\n\x3cp>Чрезмерное употребление бананов (3 и более) может стать причиной головной боли и сонливости, вызвать тяжесть в желудке и вздутие. Особенно внимательными стоит быть людям с лишним весом, страдающими диабетом и имеющим проблемы с почками.\x3c/p>\n\x3cp>Если запивать бананы водой, то - \x3cstrong>\x3ca href=\"https://swjournal.ru/news/vkusnaja-i-zeltaja-jagoda-banan/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https://swjournal.ru/news/vkusnaja-i-zeltaja-jagoda-banan/\x3c/a>\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3c/div>","comments_count":2,"marks_count":1,"likes":{"count":1,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":1,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":1}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://Swjournal.mirtesen.ru/blog/43374793488","tags":["swj","кухня","польза банана","напитки","смузи","экзотика","ягода","бананы","плоды","экзотическая кухня","десерты","здоровье","еда","углеводы","энергия","выпечка","витамины","экзотические фрукты","источник swjournal.ru","питание","ягоды","swjournal.ru","swjournal","фрукты"],"date":1647408663,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20067352151,"photo_original":"https://mtdata.ru/u30/photo5811/20067352151-0/original.jpg","width":1348,"height":900}}],"group":{"display_name":"Swjournal.ru","url":"https://Swjournal.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u11/photo34E4/20762984735-0/original.jpeg","id":30897284377,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1579007085721},"canonical_url":"https://Swjournal.mirtesen.ru/blog/43374793488","topic":"health","title":"Вкусная и очень полезная ягода — банан","preview_text":"Еще совсем недавно бананы считались экзотическими плодами, а теперь это доступные и знакомые каждому фрукты, которые есть на каждой кухне. \nГлавный практичный плюс банана – его естественная упаковка, позволяющая есть его и на бегу, и в неблагоприятных условиях, и даже грязными руками! Для этого","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2022-03-16T05:31:03.000Z","ver1":"16 марта, 8:31","ver2":"16.03.2022 в 8:31","ver3":"16 мар., 8:31"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u30/photo5811/20067352151-0/original.jpg","width":1348,"height":900}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null},{"id":43738042544,"from_id":833948411,"from":{"id":833948411,"display_name":"Евгений Новиков","url":"https://mirtesen.ru/people/833948411","photo_original":"https://mtdata.ru/u9/photoB04A/20696706938-0/original.jpeg","isAuthenticAccount":false,"sex":2},"owner_id":-30314107592,"text":"\x3cp style=\"text-align: center;\">\x3cimg title=\"1. Кровавый лайм\" src=\"//mtdata.ru/u19/photo3DA2/20374270111-0/original.jpg#20374270111\" alt=\"1. Кровавый лайм гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"451\" />\x3c/p>\n\x3cp>А вы знали, что апельсин получился в результате скрещивания мандарина и помело? Во всяком случае, существует такая версия. А пробовали ли вы когда-нибудь фрукт под названием «плумкот», являющийся гибридом абрикоса и сливы? Насчёт попробовать — вряд ли, но показать вам эти удивительные фрукты я могу.\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp> \x3c/p>\n\x3cp>\x3cstrong>1. Кровавый лайм\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид австралийского пальцевидного лайма и кантонского красного лимона (рангпур)\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"1. Кровавый лайм\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoE458/20597342960-0/original.jpg#20597342960\" alt=\"1. Кровавый лайм гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"451\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>2. Плумкот\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид сливы и абрикоса, отличающийся в большей степени характеристиками сливы\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"2. Плумкот\" src=\"//mtdata.ru/u19/photo7587/20820415809-0/original.jpg#20820415809\" alt=\"2. Плумкот гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"510\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>3. Тангор\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Результат скрещивания танжерина и сладкого апельсина\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"3. Тангор\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoC4BB/20043488658-0/original.jpg#20043488658\" alt=\"3. Тангор гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"431\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>4. Бойзенова ягода\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид малины, ежевики и логановой ягоды\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"4. Бойзенова ягода\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoF3BF/20266561507-0/original.jpg#20266561507\" alt=\"4. Бойзенова ягода гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"442\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>5. Йошта\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид чёрной смородины и крыжовника\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"5. Йошта\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoD5BE/20489634356-0/original.jpg#20489634356\" alt=\"5. Йошта гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"510\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>6. Рангпур\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид мандарина и лимона\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"6. Рангпур\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoB9FC/20712707205-0/original.jpg#20712707205\" alt=\"6. Рангпур гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"452\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>7. Свити\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид помело и белого грейпфрута\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"7. Свити\" src=\"//mtdata.ru/u19/photo9389/20935780054-0/original.jpg#20935780054\" alt=\"7. Свити гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"451\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>8. Тайберри\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид ежевики и малины\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"8. Тайберри\" src=\"//mtdata.ru/u19/photo295B/20158852903-0/original.jpg#20158852903\" alt=\"8. Тайберри гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"680\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>9. Априум\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид абрикоса и сливы. Фрукт генетически на 75% состоит из абрикоса и на 25% — из сливы.\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"9. Априум\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoC6AC/20381925752-0/original.jpg#20381925752\" alt=\"9. Априум гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"605\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>10. Агли\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид грейпфрута, апельсина и мандарина\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"10. Агли\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoE126/20604998601-0/original.jpg#20604998601\" alt=\"10. Агли гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"429\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>11. Нектакот\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид нектарина и абрикоса с доминантой первого\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"11. Нектакот\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoEEDE/20828071450-0/original.jpg#20828071450\" alt=\"11. Нектакот гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"560\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>12. Апельсин\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Как мы выше уже сказали, вероятно, является результатом скрещивания мандарина и помело\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"12. Апельсин\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoBD0D/20051144299-0/original.jpg#20051144299\" alt=\"12. Апельсин гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"530\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>13. Грейпл\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Фрукт, похожий на яблоко, со вкусом винограда\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"13. Грейпл\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoBDDC/20274217148-0/original.jpg#20274217148\" alt=\"13. Грейпл гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"429\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>14. Лаймкват\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид лайма и кумквата\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"14. Лаймкват\" src=\"//mtdata.ru/u19/photo781C/20497289997-0/original.jpg#20497289997\" alt=\"14. Лаймкват гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"510\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cdiv>\n\x3cp>\x3cstrong>15. Рангпур (лимандарин)\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cp>Гибрид лимона и мандарина\x3c/p>\n\x3cdiv>\n\x3cdiv>\x3cimg title=\"15. Рангпур (лимандарин)\" src=\"//mtdata.ru/u19/photo051A/20943435695-0/original.jpg#20943435695\" alt=\"15. Рангпур (лимандарин) гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"453\" />\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3c/div>\n\x3cp>\x3cstrong>16. Лемато\x3c/strong>\x3c/p>\n\x3cp>Помидор с запахом лимона. Гибрид выведен экспериментальным путём израильскими исследователями, попытавшимися доказать, что овощу можно придать аромат фрукта\x3c/p>\n\x3cp>\x3cimg title=\"16. Лемато\" src=\"//mtdata.ru/u19/photoAEBB/20166508544-0/original.jpg#20166508544\" alt=\"16. Лемато гибрид, еда, фрукты\" width=\"680\" height=\"450\" />\x3ca rel=\"noopener\" href=\"http://p-i-f.livejournal.com/6847501.html\" target=\"_blank\">\x3c/a>\x3c/p>","comments_count":0,"marks_count":1,"likes":{"count":1,"user_likes":0,"can_like":0,"marks_pluses":1,"marks_minuses":0,"user_like_attr":null,"like_attr_ids":[{"id":100,"count":1}]},"fame_actions_positive_count":0,"fame_actions_negative_count":0,"fame_actions":[],"url":"https://osamominteresnom.mirtesen.ru/blog/43738042544","tags":["интересное","дача","гибриды","фото","экзотические фрукты","ягоды","необычное","необычные фрукты","фрукты","овощи"],"date":1589560451,"canEdit":false,"foreignPollId":null,"attachments":[{"photo":{"id":20374270111,"photo_original":"https://mtdata.ru/u19/photo3DA2/20374270111-0/original.jpg","width":680,"height":451}}],"group":{"display_name":"О Самом Интересном","url":"https://osamominteresnom.mirtesen.ru","photo_original":"//mtdata.ru/u10/photo8EB8/20825615252-0/asis.jpeg","id":30314107592,"canViewBlogPostCreator":false,"showSubscribersAmount":true,"is_subscribed":false,"is_member":false,"is_owner":false,"is_staff":false,"created":1589551916069},"canonical_url":"https://osamominteresnom.mirtesen.ru/blog/43738042544","topic":"tourism","title":"Необычные гибридные фрукты и ягоды","preview_text":"А вы знали, что апельсин получился в результате скрещивания мандарина и помело? Во всяком случае, существует такая версия. А пробовали ли вы когда-нибудь фрукт под названием «плумкот», являющийся гибридом абрикоса и сливы? Насчёт попробовать — вряд ли, но показать вам эти удивительные фрукты я","post_type":"post","formattedDates":{"iso":"2020-05-15T16:34:11.000Z","ver1":"15 мая, 19:34","ver2":"15.05.2020 в 19:34","ver3":"15 мая, 19:34"},"images":[{"main":true,"url":"https://mtdata.ru/u19/photo3DA2/20374270111-0/original.jpg","width":680,"height":451}],"videos":[],"shared_post":null,"mentionedPersons":null}],"tag":"экзотические фрукты","tagId":80847960536,"hasMore":true,"offset":1,"isGeo":false},"reasonsForShowing":{},"channelMain":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true,"currentUserPostId":null,"page":0},"richPostEditor":{"id":null,"title":"","text":"","channel":null,"canSelectChannel":false,"canSubmit":false},"indexChannel":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMoreItems":true},"videoList":{},"videoOne":{},"videoRecommendations":{},"channelActions":{},"testDraftJs":{},"channelEditor":{"tab":"info","key":0,"isOpen":false,"isReady":true,"inProcess":false,"channelId":null,"isDirty":false,"header":{"title":"","avatar":null},"info":{"id":null,"name":"","title":"","description":"","isNameAvailable":true,"errors":{}},"content":{"tags":[],"tagSuggestions":[],"geoTags":[],"geoTagSuggestions":[]},"telegramEdit":{"importKey":null,"name":"","tags":[],"tagSuggestions":[],"errors":{}},"telegramList":{"imports":[]}},"channelCoverEditor":{"isOpen":false,"mode":"add","imageSaved":false},"channelAvatarEditor":{"isOpen":false},"myChannels":{"channels":[],"subscriptions":{"items":[],"nextOffset":0,"hasMore":true,"subscriptionsNum":0}},"channelHeaderTags":{"isOpen":false,"searchResults":[],"geoTags":[],"tags":[],"searchInProccess":false,"geoPosition":null,"headerTags":[]},"searchResults":{"query":"","activeTab":"posts","isLoading":false,"posts":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"geo":{"results":[],"page":0,"hasMore":true},"channels":{"results":[],"page":0,"hasMore":true}}}