Растения имеют много неоспоримых преимуществ, в том числе способность уменьшать головные боли, снимать психическое напряжение и ежедневный стресс. Если вы проводите много времени в помещении на работе или дома, это не может не сказаться на качестве воздуха, что в свою очередь повлечет ухудшение состояния здоровья.
Комнатные растения для лечения стресса
Токсины, которые находятся в окружающей среде, вызывают аллергию, астму, беспокойство и головную боль. К счастью, можно уменьшить их влияние на наш организм при помощи комнатных растений, которые вы можете поставить в помещении, где находитесь чаще всего. Каждое из представленных ниже растений имеет ряд особых преимуществ для здоровья человека.
Жасмин
источник: serenataflowers.com
Жасмин — кустарник, который цветет белыми цветками и имеет сладкий аромат. Существует и комнатная версия растения, которую можно выращивать дома. Поставьте цветок в своей спальне — он будет способствовать лучшему сну и бодрому пробуждению.
Сон играет важную роль в физическом и психическом здоровье. Недостаток сна может привести к рассеянности, раздражительности и головной боли. Жасмин поможет уменьшит тревожность, будет способствовать глубокому и спокойному сну и уменьшит головную боль.
Лаванда
источник: serenataflowers.com
У лаванды часто используют ее эфирного масла для ароматерапии или спа-процедур. Растение можно поставить в комнате для уменьшения стресса и тревоги. Лаванда сокращает частоту сердцебиения, улучшает сон и успокаивает взволнованных детей, поэтому ее можно поставить в детской комнате.
Розмарин
источник: serenataflowers.com
Розмарин — вечнозеленое растение, которое широко применяется в парфюмерии и медицине. Это теплолюбивое растение, которое не выносит низких температур. В медицине его используют при болезнях сердца и нервных расстройствах.
Если будете выращивать розмарин дома, он поможет улучшить качество воздуха, снять стресс и уменьшить беспокойство.
Алоэ вера
источник: auregime.fr
Алоэ — род суккулентных растений, известных с древних времен своими лекарственными свойствами. Алоэ поможет снизить уровень углекислого газа и удалить из воздуха вредные вещества, такие как формальдегид и бензол. Также оно эффективно лечит симптомы тревоги.
Еще одно из преимуществ алоэ- это неприхотливость и малые потребности в уходе. Египтяне называли его «растением бессмертия» из-за устойчивости. Алоэ является отличным выбором для дома и офиса.
Хризантема
источник: pixabay.com
Цветок обладает рядом полезных свойств: очищает воздух, снижает беспокойство и расслабляет организм, когда его заваривают вместе с чаем. Хризантему часто используют для лечения головной боли, болей в груди, простуды и головокружения. В Китае чай из хризантемы пьют для расслабления и успокоения нервной системы.
Плющ
источник: amazon.com
Английский плющ выращивают в качестве комнатного растения. Это отличный выбор для тех, кто страдает астмой и аллергией. Самое главное его свойство — это удаление плесеневых грибков из комнаты в рекордно короткие сроки — за 12 часов. Неудивительно, что его выращивают в комнатах с сыростью для обеспечения хорошего сна.
Пальма арека
источник: shmbk.pl
Пальма арека — популярное растение для дома и офиса, которую ставят для очищения воздуха. Единственное условие для ухода за пальмой — это сбалансированный полив, в остальном она неприхотлива. Арека хорошо увлажняет воздух и удаляет из него вредные токсины, такие как формальдегид, бензол и трихлорэтилен. Растение поможет улучшить сон и привести в норму психическое и физическое здоровье.
Золотой потос (сциндапсус золотистый)
источник: quoracdn.net
Золотой потос имеет вид быстрорастущей лозы, создающей своеобразный зеленый «водопад» из подвесной корзины. Наличие такого растения в вашем офисе или дома — хороший способ создать расслабляющую атмосферу.
Это один из лучших выборов комнатных растений для борьбы с плохим качеством воздуха и стрессовыми факторами. Одна из его уникальных особенностей — это способность оставаться зеленым даже в темном помещении.
Свежие комментарии