Огород, сад, балкон

66 428 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Дмитриев
    Вот какую тачку надо иметь садоводу ...с улучшениями пор вкусу15+ практичных ид...
  • Елена Мамонова
    Я тоже их используюЧайные пакетики в...
  • ира
    в советские времена грязную посуду мыли с горчицей, очень эффективный метод борьбы с жиром и никакой химииКак Тётку чеснок ...

Клубника не всем и не всегда полезна. Не рискуйте своим здоровьем!

Начало лета всегда ассоциируется с клубникой, выращенной в открытом грунте. У нее особый аромат и вкус! Многие готовы килограммами есть эту душистую ягоду, забыв обо всем остальном. В этом есть определенный резон, потому что клубника обладает рядом полезных свойств. Хотя есть и противопоказания, о которых надо обязательно помнить.

О пользе клубники

Клубника не всем и не всегда полезна. Не рискуйте своим здоровьем!Клубника не всем и не всегда полезна. Не рискуйте своим здоровьем!KatyaPulina / Shutterstock.com

Благодаря наличию в клубнике антиоксидантов, флавоноидов, полифенолов, калия ее можно рассматривать как дополнение в комплексе лечебных мероприятий по снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и риска развития инсульта.

Клетчатка клубники благотворно влияет на минимизацию запоров, способствует наполнению влагой всего организма и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Наличие фолиевой кислоты делает ее полезной для беременных. И еще несколько важных моментов: укрепляет кости, полезна для зрения, улучшает память.

Для кого клубника не подходит

Но при многих явных плюсах, стоит помнить, что клубника находится на первом месте в экологическом рейтинге "Грязная дюжина" из-за наличия в ней пестицидов, которые применяют для борьбы с вредителями , чтобы повысить урожайность. Ягоды привлекательны и для насекомых, и для птиц, и для грызунов.

С осторожностью стоит употреблять клубнику тем, кто получает антигипертензивную терапию, так как она может усиливать действие таблеток для снижения артериального давления.

Не стоит употреблять ее людям с гастритом и язвенной болезнью, с заболеваниями почек.

Клубника не всем и не всегда полезна. Не рискуйте своим здоровьем!Клубника не всем и не всегда полезна. Не рискуйте своим здоровьем!GBALLGIGGSPHOTO / Shutterstock.com

А также маленьким детям и кормящим мамам, так как ягода является сильным аллергеном.

При вдумчивом выборе продуктов для своего питания, в том числе, овощей и фруктов, можно получать с ними полезные вещества и не навредить своему здоровью. Напитывайтесь витаминами в сезон!

Ссылка на первоисточник
Из социальных аптек Севастополя исчез жизненно важный препарат

Картина дня

наверх