Цветы и растения, которые способствуют хорошему сну

От того, какие растения стоят в вашей комнате, зависит качество вашего сна.
САНСЕВИЕРИЯ ТРЕХПОЛОСНАЯ

Она же «тещин язык» и «щучий хвост». Рекордсмен по выработке кислорода за сутки. Обеспечивает здоровый сон.
Как ухаживать: полив раз в две недели. Живет при любой освещенности.
ЛАВАНДА

Способствует расслаблению.

Известна этим с незапамятных времен. Живое растение пахнет сильнее, чем засушенное, поэтому заведите себе лаванду в горшке.
Как ухаживать: любит яркий солнечный свет. Летом можно даже выставлять на балкон.
СПАТИФИЛЛУМ

Прекрасно поглощает из воздуха вредные формальдегиды и споры плесени. Обеспечивает чистоту воздуха, которым вы дышите во сне.
Как ухаживать: растет в тени, и поэтому идеален для темной спальни. Поливать один раз неделю.
ГАРДЕНИЯ

Обладает великолепным запахом, который оказывает успокаивающий эффект.
Как ухаживать за ней: нуждается в ярком, но непрямом свете.
РОЗОВЫЙ ЖАСМИН

Красивый цветок с нежным ароматом, который доказано оказывает седативное действие. Меньше тревог, крепче сон.
Как ухаживать: любит непрямой солнечный свет и умеренный полив. Очень легко начинает гнить от избытка воды.

Источник